お知らせ

健康体操教室&歩こう会(社会連帯企画)

2013/12/10 UpDate

今年もいよいよ押し迫ってまいりました。前回の歩こう会では、群上川(みんなの家の裏の川)から金勝川と草津川の合流地点まで歩きました。小さな小川ですが、とても水も綺麗で、普段歩かない川沿いを歩きました。  体操教室は、「生活不活発病」という「動かない」(生活が不活発な)状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことをいいます。「厚生労働省HPより」、そうした病気に対しては、とにかく体を動かし刺激することが大事だ!と教わり、体操に励んでおります。毎日の生活の中に体操を取り入れて頂き、いつまでも元気に動き、共に笑い合える地域を一緒に作って行きましょう。ご参加お待ちしております。

プログラム

※歩こう会(12月10日)

※転倒予防体操・ダンベル(12月7日・21日土曜日)

介護予防運動指導員が、

地域のみなさんと一緒に楽しく体操を行っています。

運動 歩き

時間・必要なもの

時間
10:30〜12:00
資料代
50円(歩こう会無料・賛助会員無料)
持ち物
タオル・飲み物(お茶又はスポーツ飲料水)
その他
動きやすい服装

お問い合わせ

労協センター事業団 草津地域福祉事業所 みんなの家

TEL/FAX:077-567-5579

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